今日の朝ご飯(^｡^)

じゃーん🤗

今朝も寒かった💦

私の朝ご飯はこれ！



ホットカルピス🤣

この他にもサプリメントは飲みましたが👍

この頃はトランポに乗る仕事より事務所での仕事が増えたのでお腹は空かないのです💦

お昼も食べたり食べなかったり🤣

でも

体重は77キロ！

ウォーキングマシンよりやはり外を本当に歩いた方が良い気がします🤗

でも寒さには勝てません😨

相変わらず肘は痛みも取れなくて何も出来ない💦

治療法を変えてくれると昨日先生言ってたな👍