しかし神経に少し違和感が有る。
これは自然治癒しかなく💦
そこで今じゃ2年前より10キロも太った私は何かを始めなきゃ！
ウォーキングが1番なんですが諏訪湖のジョギングロードまで行くのか？
行くと絶対に無理な距離をやってしまいます。
行けば帰らなきゃだから3キロ行けば帰りも3キロ😅
でもずっとやってなかったからね！
自宅のウォーキングマシンで今日は本当に少しの距離から。
部屋も暖かくしてスウェットを着て！
10分で汗が💦
今朝は30分で2.2キロで終わりに！
これから毎日少しずつ時間を伸ばして！
明日は40分にしようかな？
最終的には毎朝2時間を目標にして！
外は道路も凍結してますから🥶
家族には少し迷惑だと思うけど！
お酒の量も減らして頑張ってみます。
3月になれば諏訪湖でやりたいね。
さて
シャワーして今日は林の所に行きます🤗
因みに現体重は85キロでした🥶
