会社じゃ無く自宅にPCを持ってきて来れたので後ほど見なきゃです👍
で
長期出張で心配していた体重ですが💦
何とか74.2キロでギリギリセーフ🥶
75キロは超えてると思ってましたから😨
出張中出来なかったウォーキングも再開😨
でも今日はランニングマシンで🥶
1時間でこの数字です💦
4キロからと思ってやりましたがやはり少しの傾斜がキツイです。
カロリーの162は？
とにかく毎日やる事が大切です🤗
早く起きた時は諏訪湖に行きます👍
10日以上管理出来なかったですが、そんなに変化無くて良かった🤣
でも
やっぱり73キロ台じゃなきゃ🤗
今日は午前中は仕事して午後は練習場に行きます🤗
あっ！
それとゴルフウェア買いに行かなきゃ⛳️
