減ってます(^｡^)

Facebookではちょくちょく上げてますが此方は初めてかな⁉️

実は7月20日よりウォーキングを再開して食事の調整をしてウエイトを落としてました👍

MAX83キロ💦

7月20日の時点で80キロ💦

そして

何と

今日の体重は👍



じゃーん😆

72.4キロ💪

そろそろ限界かもね😊

やり過ぎて体調悪くしたら元も子もないからね👍

でも

体は軽いし血圧も安定してて😆

ウォーキングはまだまだ辞めませんが😆